Encontre uma atividade física que você ame e nunca será uma obrigação

Por Chirley Santana / Foto: Grazi Souza 

É ando muito em falta por aqui (o tempo voa, e lá se vão quase seis meses... afff). Mas como acredito que nada é por acaso, estou de volta... risos. Algumas prioridades surgiram, só que prometi para mim de que 2014 vou estar mais presente e dedicada com o Blog Saúde com Glamour. Afinal, amo escrever e ler tudo o que envolve cuidados com a saúde e a beleza e, claro, passar minhas experiências.

Bem, falando em experiências, em 2013 consegui retornar para as aulas de Pilates. Posso dizer que sou outra pessoa, pois realmente aquela sensação boa provocada pela modalidade estava fazendo uma falta danada (havia praticado Pilates por dois anos, quando morei em Blumenau, Santa Catarina). Fora que o corpo, ah... o corpo, muda muuuuuuito.

O mais legal é poder perceber que em cada aula consigo superar meus próprios limites, e é um prazer imenso conseguir realizar o que antes não era possível. E, como todo ano novo que se preze, fiz diversos compromissos comigo. Inclui em minhas prioridades, fazer outra modalidade. E, uhhullll, esta semana iniciei, também duas vezes por semana, a superaula de Circuito Funcional, no Studio Fit Graziani Souza, aqui em São João Batista, Santa Catarina (é lá que faço as aulas de Pilates). Estou in love, viu!!!

Uma coisa a vida ensinou, não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo. Começar aos poucos é fundamental. Como em 2013 consegui incluir em minha rotina outra vez a prática de exercício físico, nas terças e quintas-feiras, agora fica mais fácil somar mais dois dias, segundas e quartas-feiras. Começar um exercício físico não é uma tarefa fácil. Entretanto, para uma vida mais saudável é preciso deixar o sedentarismo de lado.

Escolha uma modalidade que você tenha paixão, porque aí nunca será uma obrigação. Eu confesso que levei tempo para encontrar. Pratiquei musculação, ginástica localizada, step, jump fit, aerodance, alongamento... e mais tantas outras que nem lembro mais, risos. Até que na insistente procura conheci o Pilates, apaixonei e não dá para ficar sem. Hoje o meu compromisso é chegar aos 40 anos (em um piscar de olhos 2016 bate a porta... risos), com uma saúde impecável e, sem dúvida, estar com meu corpo do jeito que quero.

E você pode, sim, sabia?!!! Faça um compromisso com você. Tenha força de vontade, escolha um exercício físico que proporcione prazer, que faça bem para o físico e a alma. Com certeza, quando você encontrar aquela modalidade que faz seu coração “pular”, ah... a sua vida será outra.

Pronta para começar??!

Bjs da Chirley e nos vemos por aqui!

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O STUDIO

Studio Fit Graziani Souza
Rua Benjamim Duarte, 45 - Sala 08 - Anexo ao Posto Lírio do Vale - Centro - São João Batista (SC)
Fone (48) 3265-3931